Férulas En Las Espinillas
La tibia es el hueso a lo largo de la parte delantera de la parte inferior de
la pierna debajo de la rodilla. Los “calambres en las espinillas” son dolor en esta región.
Causas y síntomas
Los calambres en las espinillas pueden ser el resultado de un uso excesivo
o una sobrecarga. El dolor es el resultado de la inflamación en el tejido
conectivo y los músculos de la pierna. Se ve más comúnmente con actividades
como correr en una superficie inclinada, correr en colinas, calzado desgastado,
mayor nivel de entrenamiento y personas con pie plano.
Los síntomas de los calambres en las espinillas incluyen sensibilidad, dolor y/o dolor en la
parte inferior de la pierna con o sin hinchazón. Esto ocurre principalmente con la actividad,
pero también se puede sentir en reposo.
Evaluación y tratamiento
La evaluación de los calambres en las espinillas comienza con un historial médico y
un examen físico. Se realizan radiografías para descartar otras afecciones, como
fracturas por estrés, que son pequeñas grietas en el hueso.
El tratamiento de los calambres en las piernas incluye descanso, hielo, medicamentos antiinflamatorios
y reducción del nivel de actividad. Actividades como ejercicios de bajo impacto, como nadar, andar
en bicicleta o correr en el agua, pueden ser útiles durante este tiempo.
Se pueden aplicar bolsas de hielo envueltas en una toalla delgada sobre la espinilla afectada
durante 15 a 20 minutos cuatro veces al día durante varios días.
En aquellos con problemas de calzado, se puede recomendar una evaluación y aparatos ortopédicos.
Con el tratamiento la actividad puede incrementarse gradualmente.